APPRENDRE PAR LE MOUVEMENT

LE BRAIN GYM : La gymnastique pour le cerveau

Bgl conseil



QU'EST CE QUE LA BRAIN GYM ?  c'est un ensemble d'activités simples, rapides et ludiques à pratiquer chez soi, au bureau, en classe,  et qui remplissent d'énergie  notre corps et notre cerveau pour aider à apprendre, à réflechir, à bouger, à réaliser au mieux de notre potentiel.    

Le mouvement éveille et active nombre de nos capacités mentales. Il permet d’intégrer et ancrer de nouvelles informations et de nouvelles expériences aux réseaux de neurones. C’est pourquoi le mouvement joue un rôle important dans l’apprentissage.(Dr Carla Hannaford)


                                                                            JE BOUGE,  DONC J'APPRENDS 

                                                                

Ainsi toute personne en situation d’apprendre doit être remise au centre des actions entreprises au sein de ses parcours de formation et de sa vie active et personnelle.

Un des objectifs essentiels  à prendre en compte dans l’élaboration de toute action d’apprentissage est une bonne préparation kinesthésique et physiologique de l’apprenant pour qu’il extériorise et applique ses propres potentiels de façon intégrée, à travers le mouvement, notre tout premier maître.

La Méthode Brain Gym dite « gymnastique du cerveau » poursuit cet objectif, avec 26 mouvements spécifiques, et elle est fondée sur l’idée qu’un véritable apprentissage intégré permet d’expérimenter la joie de s’épanouir et d’apprendre tout au long de sa vie


LA SEANCE BRAIN GYM

- Accueillir et échanger
- Formuler votre objectif en fonction de vos besoins d'améliorations en apprentissage de tout type
- Pratiquer, ressentir et observer ce qui se passe dans la manière de faire une activité ( ex: lire, écrire, conduire, communiquer avec quelqu'un ..)
- Activer votre cerveau par le mouvement, c'est la stimulation des circuits d'apprentissage grâce à des exercices particuliers
- Noter les progrès dans l'exécution de l'apprentissage 

Les Conditions
- durée 1 heure 
- lieu : Rambouillet , 84 rue de la Duchesse d'Uzès  
- Aucun engagement sur un long terme n'est nécessaire.
- Vous êtes votre propre libre arbitre dans la formule et le rythme des séances et selon le code déontologique de la méthode

Je suis à votre écoute avec bienveillance et je mets à votre service 18 ans d'expérience dans l’accompagnement personnalisé, certifiée dans la formation de l'apprentissage par le mouvement de Paul Dennison , la relaxation et l'équilibre postural et libération du stress émotionnel.  
Renseignements ou Prise de rendez vous : Via le formulaire contact du site ou au 06.88.82.19.06




LA SEANCE D'EQUILIBRAGE : TOUCH FOR HEALTH



Bgl conseil


Qu'est ce qu'une séance d'équilibrage ?

Avec la technique corporelle, TOUCH FOR HEALTH ( la santé par le Toucher de John Thie), consiste à observer l'alignement postural. Avoir un bon alignement postural signifie avoir un bon équilibre entre  la droite / la gauche, l'avant / l'arrière et  le haut/ le bas , c'est un alignement correct des différentes parties de son corps qui sont sous le contrôle musculaire.
Il s'agit de muscles qui se contractent et se détendent, on parle de circuits musculaires. (ex: la marche est un circuit musculaire qui se met en place au moment de l'action de la marche à pied)

Il est intéressant de constater comment organise - t - on  sa posture dans la connexion de fonctionnement entre les muscles entre eux et une situation de vie, un objectif à atteindre. 
Une séance d'équilibrage va permettre de mieux prendre conscience de ce qui se passe dans notre vie et les sensations de son corps.
Sont- elles bonnes par rapport à l'objectif, au choix à faire, avoir plus de plaisir dans ses activités?

Pourquoi faire une séance d'alignement postural ?
-  s'harmoniser par rapport à l'objectif défini et souhaitant l'atteindre
-  favoriser et faciliter la circulation énergétique sur les 3 plans du corps humain: structurel ( os, muscles, posture), chimique (nutrition,  absorption, élimination) et      émotionnel ( les émotions selon la roue des  cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise)
- éliminer  les compensations face au stress 
- exploiter les ressources en soi




LA SEANCE 
-
Accueillir
- Formuler l'objectif 
- Observer l'alignement postural et noter les cour-circuits musculaires 
- Equilibrer la posture
- Observer les améliorations, ressentir les sensations corporelles

Les conditions:
 - durée 1 heure 
-  lieu : Rambouillet , 84 rue de la Duchesse d'Uzès  
- Aucun engagement sur un long terme n' est nécessaire.
- Vous êtes votre propre libre arbitre dans la formule et le rythme des séances et selon le code déontologique de la méthode

Renseignements ou Prise de rendez vous : Via le formulaire contact du site ou au 06.88.82.19.06